Les origines de la dépression sont parfois difficiles à comprendre et la psychothérapie permet déjà, dans un premier temps, d'analyser la ou les situations qui vous ont amenées à souffrir de cette affection.

En comprenant les mécanismes d'installation de l'état dépressif, votre psychologue peut ainsi vous aider à "réparer" ce qui s'est fissuré en vous.

Pour cela, plusieurs techniques sont mises en oeuvre: le soutien psychologique est la première, afin de vous appuyer sur une personne de confiance.

Ensuite, un traitement peut être proposé. L'anxiété et la dépression sont des éléments sous-tendus par des mécanismes biologiques et neurologiques complexes. Votre psychologue est diplômée en phytothérapie adaptée au affections psychiques. Cette option peut être une alternative aux traitements lourds de l'allopathie et des médicaments chimiques à condition, bien entendu, que votre état le permette.

Le stress et l'anxiété sont souvent associés à l'état dépressif mais peuvent aussi se présenter sous forme de symptômes isolés. La relaxation profonde, des techniques de respiration ainsi que de l'hypnose peuvent vous aider à diminuer la prédominence de ces sentiments et de ces sensations anxieuses.

Cependant, n'oubliez jamais qu'un dialogue bien conduit avec une personne compétente et empathique est un soin à part entière et que votre psychologue vous aidera dans cette démarche.